AULA DE INFORMÁTICA

INFORMÁTICA

Aprender faz bem à saúde na nossa idade.

Nunca devemos desistir de aprender,amar e viver.

FITOTERAPIA

PHYSALIS

Estamos em presença duma planta da família das solanácias a mesma do tomate,da batata,do pimento e das pimentas. É originária da Amazônia e dos Andes.Neste momento também é muito cultivada no nosso país. É vendida a um preço alto.

Ela é conhecida em alguns países com outros nomes. Os seus frutos são delicados, pequenos e redondos cobertos por uma

fina folha seca em forma de balão. Tem um sabor doce,levemente ácido.É rico em vitamina AeC ,fósforo e ferro,além de alcalóides e flavinóides.

Oseu lado medicinal: purifica o sangue, fortalece o sistema imunitário,alivia dores de garganta e ajuda a diminuir o colesterol.

O povo da Amazónia utiliza os frutos , folhas e raizes para combater: reumatismo,diabetes,doenças da pele, bexiga, rins e figado.

Esta planta rústica pode ser cultivada até num vaso.

"AME A NATUREZA E PROTEJA-A

ELA ESTÁ AO NOSSO SERVIÇO "

MARACUJÁ

Flor e fruto do maracujá

Esta planta veio do Brasil e o seu fruto é conhecido pelo fruto da paixão devido à sua flor de cor arroxeada .

pertence à família botânica da passiflora. Há quem a utilize como planta ornamental, pois alguma não dão frutos.Há cerca de 300 espécies, mas apenas umas 40 dão frutos.A planta é uma trepadeira e os seus frutos podem ser arroxeados , vermelhos ou amarelos.

Tem pró vitamina A e vitamina C. É no fiado que a pró vitamina se transforma em vitamina A. Tem ainda pectina e flavinóides ,sais minerais (ferro ,sódio ,cálcio e ferro.

Muito mais havia a dizer sobre esta maravilhosa planta, mas queremos apenas partilhar as aulas de fitoterapia dadas na ECA ( escola comunitária de alcochete).

                   

HORA DA MEDITAÇÃO

Você não precisa estar isolada para meditar.

Para praticar a meditação você só precisa duma coisa : vontade !

Faça uma pausa durante o trabalho, feche os olhos e tente concentrar-se apenas na sua respiração. Sinta o ar entrando

pelo nariz, chegando aos pulmões é expelido pela boca.

"A meditação não é sobre o que está acontecendo mas a forma como você se relaciona com  o que está acontecendo.

Para bem da sua saúde experimente.