AULA DE INFORMÁTICA

INFORMÁTICA

Aprender faz bem à saúde na nossa idade.

Nunca devemos desistir de aprender,amar e viver.

FITOTERAPIA

PHYSALIS

Estamos em presença duma planta da família das solanácias a mesma do tomate,da batata,do pimento e das pimentas. É originária da Amazônia e dos Andes.Neste momento também é muito cultivada no nosso país. É vendida a um preço alto.

Ela é conhecida em alguns países com outros nomes. Os seus frutos são delicados, pequenos e redondos cobertos por uma

fina folha seca em forma de balão. Tem um sabor doce,levemente ácido.É rico em vitamina AeC ,fósforo e ferro,além de alcalóides e flavinóides.

Oseu lado medicinal: purifica o sangue, fortalece o sistema imunitário,alivia dores de garganta e ajuda a diminuir o colesterol.

O povo da Amazónia utiliza os frutos , folhas e raizes para combater: reumatismo,diabetes,doenças da pele, bexiga, rins e figado.

Esta planta rústica pode ser cultivada até num vaso.

"AME A NATUREZA E PROTEJA-A

ELA ESTÁ AO NOSSO SERVIÇO "

MARACUJÁ

Flor e fruto do maracujá

Esta planta veio do Brasil e o seu fruto é conhecido pelo fruto da paixão devido à sua flor de cor arroxeada .

pertence à família botânica da passiflora. Há quem a utilize como planta ornamental, pois alguma não dão frutos.Há cerca de 300 espécies, mas apenas umas 40 dão frutos.A planta é uma trepadeira e os seus frutos podem ser arroxeados , vermelhos ou amarelos.

Tem pró vitamina A e vitamina C. É no fiado que a pró vitamina se transforma em vitamina A. Tem ainda pectina e flavinóides ,sais minerais (ferro ,sódio ,cálcio e ferro.

Muito mais havia a dizer sobre esta maravilhosa planta, mas queremos apenas partilhar as aulas de fitoterapia dadas na ECA ( escola comunitária de alcochete).

                   

HORA DA MEDITAÇÃO

Você não precisa estar isolada para meditar.

Para praticar a meditação você só precisa duma coisa : vontade !

Faça uma pausa durante o trabalho, feche os olhos e tente concentrar-se apenas na sua respiração. Sinta o ar entrando

pelo nariz, chegando aos pulmões é expelido pela boca.

"A meditação não é sobre o que está acontecendo mas a forma como você se relaciona com  o que está acontecendo.

Para bem da sua saúde experimente.

    

FITOTERAPIA

A URTIGA

A URTIGA FOI TALVEZ DAS  PLANTAS QUE MAIS CEDO COMEÇARAM A SER UTILIZADAS PELO HOMEM. NA IDADE DO BRONZE JÁ SE EMPREGAVAM AS SUAS FIBRAS NO FABRICO DE VESTUÁRIO; MAIS TARDE DO PAPEL.

O CULTIVO DA PLANTA FOI CONTINUADO EM PAÍSES COMO A NORUEGA, A DINAMARCA E A ESCÓCIA QUE COM ELA FABRICAVAM FATOS GROSSEIROS PARA MARINHEIROS E REDES DE PESCA.

O POETA THOMAS CAMPBELL DIZIA: "NA ESCÓCIA COMI URTIGAS, DORMI EM LENÇÓIS DE URTIGAS E JANTEI SOBRE TOALHAS DE URTIGAS.

QUANDO AINDA É NOVA E TENRA É UM LEGUME EXCELENTE UTILIZADO EM SOPAS,SALADAS, ESPARREGADOS , ETC.

ESTA PLANTA TEM UMA GRANDE DORMÊNCIA ,APARECE QUANDO LHE APETECE.AS URTIGAS PERTENCEM À FAMÍLIA DAS URTICÁRIAS. A FLOR É VERDE,SINAL QUE NÃO PRECISA DOS INSETOS PARA A POLINIZAÇÃO .É O VENTO QUE FAZ ESSE TRABALHO.

É UMA PLANTA MEDICINAL PORQUE OS SEUS COMPONENTES COMO O TANI

NO, FERRO,CAROTENO, POTÁSSIO ,VITAMINA C B2 E B6 AJUDAM A NOSSA SAÚDE. O SEU CHÁ É BOM PARA OS DIABÉTICOS,ANÉMICOS, ETC.

CHÁ

PLANTA SECA

30g............INFUSÃO NUM LITRO DE ÁGUA

PLANTA VERDE

60g.......................UM LITRO DE ÁGUA 

AMEMOS A NATUREZA POIS ESTÁ LÁ TUDO O QUE NECESSITAMOS.

BOA LEITURA E ATÉ À PRÓXIMA PLANTA.

HOJE FOI DIA DE PARTILHA DE CULTURAS

Uma das alunas trouxe uma receita dum doce brasileiro.

CANJICA

Esta receita é feita, no Brasil, com a regularidade com que nós fazemos cá o arroz doce.

SEGUE A RECEITA

1/2k de milho branco

1 l de leite

200g de coco ralado

1 lata de leite condensado

canela em pau

cravinho

Modo de fazer

Lavar o milho e deixar de molho por 12 h.

Depois trocar a  água por água estiver morna pôr para cozinhar até o milho amolecer e a água secar.(cuidado para não queimar ou pegar no fundo.

Em seguida acrescentar o leite,o cravinho, a canela e o coco ralado.Quando estiver fervendo colocar o leite condensado ou açúcar. Deixar fever.

E agora é só provar!!!!!!!

Foi mais uma aula de fitoterapia

 Desta vez estudámos a erva príncipe

Esta planta é muito utilizada na Ásia como condimento.

Os franceses chamam-lhe cintronélia.

Há mais de 30 espécies desta planta.É uma gramínia e raramente dá flores e frutos.

A folha tem uma serrilha. Esta serrilha é cortante.

O seu chá é bom para o estômago,além disso é diurética e sedurifa.